남성건강지식

갱년기는 여성뿐만 아니라 남성에게도 중요한 시기로, 남성호르몬인 테스토스테론 수치가 점진적으로 감소하면서 여러 가지 신체적, 정신적 변화를 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 이 시기를 통해 남성은 다음과 같은 변화를 경험할 수 있습니다:



1. **성적 능력**: 남성호르몬 감소로 인해 성적 능력이 저하될 수 있습니다. 이는 성욕의 감소뿐만 아니라, 조루(조기 발기)나 발기 부전과 같은 문제도 초래할 수 있습니다. 이 경우, 정신적인 스트레스와 자신감 상실을 초래할 수 있습니다.

2. **성격의 변화**: 일부 남성들은 갱년기에 들어서면서 공격적이고 경쟁적인 성향이 부드러워지는 경향을 보일 수 있습니다. 공감 능력이 향상되고, 더욱 관대하고 이해심 있는 성향이 발전할 수 있습니다. 이는 갱년기 남성의 매력 중 하나로 여겨질 수 있습니다.



3. **호르몬 보충요법**: 테스토스테론 수치가 지나치게 낮은 경우, 의료 전문가들은 호르몬 보충요법을 권장할 수 있습니다. 이는 여러 형태로 제공되며, 피부에 붙이는 패치형, 주사 등을 통해 수행됩니다. 이는 활력을 회복시키고 성욕을 증진시키는 효과를 가져올 수 있습니다.

4. **다양한 대처 방법**: 호르몬 보충요법 이외에도, 잦은 스킨십을 통한 옥시토신 분비 촉진, 아내의 사교 모임 참여를 통한 사회적 연결 강화, 과거의 취미 다시 시작 등이 갱년기를 보다 긍정적으로 대처하는 방법으로 제안됩니다. 이를 통해 외로움과 고립감을 줄이고, 새로운 즐거움을 찾아나가는 데 도움이 됩니다.

이러한 접근법들은 갱년기에 있는 남성들이 신체적 변화를 극복하고, 정서적으로 잘 적응할 수 있도록 지원하는 데 중요한 역할을 합니다.